जैसे-जैसे उम्र बढ़ता हैं, वैसे – वैसे चिंता करने लगते हैं क्योंकि वे पहले की तरह युवा नहीं दिखते। उम्र बढ़ने से शरीर के सभी अंग प्रभावित होते हैं, जैसे बाल सफेद होना और त्वचा उतनी अच्छी नहीं दिखना। लेकिन कुछ लोगों में उम्रदराज़ होने के बावजूद भी बहुत ऊर्जा होती है। हार्वर्ड मेडिकल स्कूल…
Turmeric Water Benefits : भारतीय किचन में मौजूद मसाले खाने का स्वाद बढ़ाने के साथ सेहत को बेहतर रखने में भी मदद करते हैं। इन्हीं मसालों में से एक हल्दी भी है। इसमें कई औषधीय गुण पाए जाते हैं। इसका इस्तेमाल त्वचा संबंधी समस्या को दूर करने में किया जाता है। इसके अलावा यह शरीर…
आजकल बच्चे चिंतित महसूस करने, ब्लड प्रेशर, शुगर की समस्या और अन्य समस्याओं जैसी चीजों से बीमार हो रहे हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि वे बाहर नहीं खेलते हैं। अपने बॉडी को हेल्थी और मजबूत बनाए रखने के लिए हर रोज़ दौड़ना और इधर-उधर घूमना महत्वपूर्ण है। फुटबॉल एक ऐसा खेल है जिसमें खिलाड़ी…
International No Diet Day : हर साल 6 मई के दिन इंटरनेशनल नो डाइट डे मनाया जाता है। नो डाइट डे मनाने का मुख्य उद्देश्य लोगों को अपने शरीर और खाने के बीच स्वस्थ रिश्ता बनाने पर जोर देना है, साथ ही यह समझाना भी कि कोई सही या गलत साइज या शेप नहीं होता…
Skin Care Tips : ऐसा कोई नहीं होगा जो ये न चाहता हो कि उसका चेहरा साफ और सुंदर दिखे। इतना ही नहीं चेहरे की सुंदरता बढ़ाने के लिए लोग न जाने कितने ब्यूटी प्रॉडक्ट्स का इस्तेमाल करते हैं। लेकिन क्या कभी आपने इस बारे में सोचा है कि आपको अपने चेहरे पर किन-किन चीजों…
यह तो हम सभी जानते हैं कि सेब खाना सेहत के लिए अच्छा होता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि सेब से बना एप्पल साइडर विनेगर भी वाकई हमारे लिए बहुत अच्छा होता है। इसे सेब के रस को कुछ देर रख कर बनाया जाता है और इसे पानी में मिलाकर पिया जा सकता…
अध्ययनों से पता चला है कि आग पर सीधे आँच में रोटी सेकने से कार्बन मोनोऑक्साइड, नाइट्रोजन डाइऑक्साइड और कण पदार्थ सहित हानिकारक गैसें पैदा हो सकती हैं। ये प्रदूषक सांस की समस्या, हृदय रोग और यहां तक कि कैंसर का कारण बन सकते हैं। इसके अतिरिक्त, एक अन्य अध्ययन से पता चला है कि…
शुगर एक ऐसी बीमारी है जिसमें रक्त में शर्करा का स्तर बहुत अधिक हो जाता है। इससे अस्पताल में भर्ती होने जैसी समस्याएं हो सकती हैं। डायबिटीज के मरीजों को अपना शुगर लेवल कंट्रोल में रखने की जरूरत है, ताकि उन्हें अस्पताल न जाना पड़े। कुछ आसान और प्राकृतिक तरीके हैं जो रक्त शर्करा…
मूली खाना सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। ज्यादातर लोग मूली का सेवन सलाद या फिर इसकी सब्जी के रूप में करते हैं। क्या आप जानते हैं कि मूली की तरह मूली के बीज भी आपकी सेहत के लिए फायदेमंद होते हैं। इसलिए अगर आप रोजाना मूली का सेवन करते हैं तो आप कई…
पानी शरीर के लिए बहुत जरूरी है। जब आप पर्याप्त मात्रा में पानी नहीं पीते हैं, तो आपका शरीर उस तरह से काम नहीं कर पाता है, जैसा उसे करना चाहिए। डिहाइड्रेशन के कुछ लक्षण हैं कि आप थका हुआ महसूस करते हैं, सिरदर्द होता है और आपकी त्वचा रूखी महसूस होती है। अगर आप…